01.

Psychoterapia indywidualna EMDR

Psychoterapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), inaczej terapia
odwrażliwiania za pomocą ruchu gałek ocznych, jest najlepiej przebadanym naukowo podejściem
terapeutycznym, mającym wysoką skuteczność. Integruje wiele podejść i metod, poza specyficznym
dla niej przetwarzaniem. Wspiera przepracowywanie traum prostych, złożonych, PTSD, depresji,
zaburzeń lękowych, obsesyjno-kompulsyjnych, uzależnień oraz wielu innych problemów dotyczących
zdrowia psychicznego

02.

TRE®

Metoda TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) to metoda pracy z ciałem wykorzystująca
naturalne drżenie mięśni, w celu wspierania rozluźnienia, regulacji napięcia i przetwarzania traum
zapisanych w ciele. TRE pomaga ćwiczyć uważność na ciało, na jego reakcje, zwiększa świadomość
tego jak ono reaguje i czego potrzebuje. Jest to świetna metoda psychoregulacji, która jest dobrym
narzędziem w stresującej, zabieganej codzienności. Może świetnie uzupełniać proces
psychoterapeutyczny, czy rozwojowy.

03.

Konsultacje seksuologiczne indywidualne oraz dla par

Jeśli masz trudności w sferze seksualnej, obniżony poziom satysfakcji, problemy z libido, z bliskością,
intymnością, budowaniem relacji, komunikacją w związku, wyrażaniem własnych potrzeb, wstyd,
poczucie winy czy przekonania blokują możliwość komfortowego przeżywania Twojej seksualności,
nie znasz swojego ciała, granic, czy tego co sprawia Ci przyjemność, bądź nie jesteś pewny/a czy Twój
sposób wyrażania swojej seksualności jest w porządku, zapraszam na konsultacje, aby rozwiać
wszelkie wątpliwości i uzyskać wsparcie w rozwiązaniu problemów w tym zakresie.